http://beautyhealth.dotemon.com/dietsupplement/ ダイエットサプリメントなるほど部屋へようこそ。ダイエットサプリメントについていろいろな情報や知識を発信していきます。 ja Copyright 2008 Mon, 13 Oct 2008 21:13:16 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss しかし、あえて行う場合はやはり医師への相談が大事です。
また、薬を服用している場合、サプリメントによって薬の効能、効果に 影響がでたりする場合がありますので、こちらも注意です。 また、当たり前のことなのですが、説明書きをよく読み、正しく摂取しましょう。 人によっては多く摂ったほうが効果がよりでると思い多く摂ったりする人もいるようですが、 これはいけません。 用法、用量を守ることがとても大事になります。 もうひとつは、サプリメントに頼り切らないという事です。 ダイエットサプリメントだけではなく、一般のサプリメントは補助食品として 謳っている場合が多いと思います。 食品や医薬部外品などの区別に注目するのではなく、 この”補助”というところに注目です。
あくまで補助なのです。
減量の場合でも同じです。
例えば栄養の吸収、消化をおさえるサプリメントとはいっても、 食事の量を増やしたままでは効果は少ないでしょう。 やはり、食事量をある程度おさえる事が望ましいでしょう。
特に脂肪燃焼系のサプリメントなどはいい例です。 これなど運動を行わないと、いくら脂肪が燃焼しやすい体質になっても 実際の運動という具体的な行動を伴わないとあまり意味がありません。 薬ではありませんので、あくまでもサポートであるという意識は持っておきたいものです。]]> http://beautyhealth.dotemon.com/dietsupplement/2008/10/post_3.html http://beautyhealth.dotemon.com/dietsupplement/2008/10/post_3.html ダイエットサプリメント大事な事 Mon, 13 Oct 2008 21:13:16 +0900 ダイエットサプリメントの成分は何でしょう？ ダイエットサプリメントの成分は多種多様です。 といいいますのは、ひとことでサプリメントといっていますが、 目的というか、いくつか異なったアプローチでのサプリメントがあるからです。 ですので、まずは始めにどういうものなのかを確認しましょう。 脂肪燃焼系なのか、カロリー摂取を妨げるものなのか、 あるいは、食欲をおさえるものなのかなどいろいろありますので確認することです。 その上で、ラベルを確認し、成分表などを確認しましょう。 きちんと確認することが大事です。 ただ、そうはいっても知識がなくわからないという方もいらっしゃるでしょう。 本来は成分表などを読んできちんと理解するのが大事なのですが、わからない場合 なるべく信頼できるところから購入するようにしましょう。 また、そのサプリメントの口コミや評判を確認することも大事です。 できれば歴史のあるというか、実績のあるサプリメントにしましょう。 今話題のというものはできれば避けたほうがいいかもしれません。 安全性、有効性が十分ではありませんし、今後使用していくにしても 継続して販売してもらえるかどうかが不確かだからです。 サプリメント選びは大変かもしれませんが、一度しっくりくるサプリメントを選べば 今後は悩まずそれを選べばいいので、しっかりと選びましょう。 http://beautyhealth.dotemon.com/dietsupplement/2008/10/post_2.html http://beautyhealth.dotemon.com/dietsupplement/2008/10/post_2.html ダイエットサプリメントとは？ Sat, 11 Oct 2008 21:00:00 +0900 ダイエットサプリメントとは何でしょう？ 簡単に言うと、ダイエットサプリメントとは痩身用のサプリメントの総称です。 つまり具体的な商品をさすのではなく、痩身を期待する人が求めるサプリメントです。 日本では、サプリメントは痩身用だけではなく、さまざまなものが販売されています。 しかし、その多くが補助食品と分類されています。 つまり、ここで大事なのは、食品であること、補助的なものという2点です。 １．食品であること サプリメントはその多くは分類としては食品です。 つまり、薬ではありません。 もちろん、用法用量を守る必要があるなど、扱いが薬のようだし、錠剤などだと 見た目、まさに薬のように感じるかもしれません。 しかし、薬ではありません。 薬効を期待するものではないのです。 とはいえ、とても大事なものです。 例えば、バランスのとれた食事をすることは別に薬ではありませんが、 多くの医師は健康のために勧めるでしょう。 偏った食事をして、健康を保てると考える医師は少ないのではないでしょうか？ バランスのとれた食事は健康にとって大事なことです。 ２．補助的なもの これは、言葉通りです。補助的なものです。 つまり、メインではないという事です。 ですから、サプリメントだけを摂っていれば後はどうでもいいというわけでは 決してありません。 普段の努力をサポートしてくれるものですが、あくまでもサポートであるのです。 定期的な運動や、食事の制限など、普段の具体的努力のサポートとしてあるのです。 自分の努力をサポートしてくれたり、足りない部分を補ってくれるものです。 あくまでも有効なサポートであり、特効薬や魔法の薬では決してありません。 これはサプリメント全体にいえることですが、理解しておくのが大事です。 http://beautyhealth.dotemon.com/dietsupplement/2008/10/post_1.html http://beautyhealth.dotemon.com/dietsupplement/2008/10/post_1.html ダイエットサプリメントとは？ Fri, 10 Oct 2008 21:57:19 +0900 ダイエットサプリメントなるほど部屋へようこそ。 ダイエットサプリメントについていろいろな情報や知識を発信していきます。 ダイエットをしていると、ダイエットサプリメントの存在に 気づかれた方もいらっしゃるかもしれません。 サプリメントはダイエットに限らず、適切に適切なサプリメントを使用すれば、 とても使い勝手のいいものです。 とはいえ、サプリメントも多種多様あります。 また、ダイエットサプリメントに関しても同様です。 それらのサプリメントはきちんと使うことが大事になってきます。 ここでは、ダイエットサプリメントについていろいろな知識や情報を 発信していきたいと思います。 ダイエットサプリメントは身体の中に入れるものですから適切に使用することが とても大事になってきます。 また、サプリメントはきちんと中に何が入っているか、 どういう期待を持ってそのサプリメントを使用するのか、 きちんと知った上で摂取する必要があります。 身体の中に入れるものですので、きちんと自分の必要に合ったものを選ばないと、 ダイエットの効果に有効ではなかったり、さらには健康に影響が及ぶ場合があります。 きちんとしたダイエットサプリメントの知識を身につけましょう。 当ページが皆様のダイエットサプリメントの使用に関してお役に立てば幸いです。 また、ダイエットを成功に導くための参考になればこれもまた嬉しいです。 http://beautyhealth.dotemon.com/dietsupplement/2008/10/post.html http://beautyhealth.dotemon.com/dietsupplement/2008/10/post.html ご挨拶、雑談 Tue, 07 Oct 2008 06:08:55 +0900